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 〜花粉症と予防方法〜


 花粉症の原因は、スギなどの花粉です。
 春先から山々のスギやヒノキなどが、大量の花粉を空中に飛ばします。

 それが風に乗り、山から離れた町や都会にまでやってきます。
 鼻の中に吸い込むと、花粉に含まれるアレルギーを起こすタンパク質の一種・
 抗原(アレルゲン)が溶け出します。

 それを感知して、人の体の中では抗原をやっつける抗体が作られ、抗原を
 つかまえに行きます。
 このとき、神経を刺激する物質が放出されて、くしゃみや鼻水が出て抗原を
 外へ追い出します。

 つまり、くしゃみや鼻水はアレルギーを起こす物質を追い出すための、体からの
 援護射撃と言うことになります。
 体を守ろうと防衛システムが働いているのです。

 花粉症と言えば、スギを連想するくらい有名ですが、もちろんそれ以外にも
 原因になる植物はいろいろあります。

 たとえば、ヒノキ。
 スギ・アレルギーの人は多くがヒノキ・アレルギーでもあると言われています。

 スギはだいたい3月から4月の2ヶ月間がピークです。
 ヒノキはだいたい4月から5月にかけての2ヶ月間がピークとされています。

 つまり春の3ヶ月間は、憂鬱な日が続くことになりますので、
 自衛策をいろいろ試してみるのもよいでしょう。

 <花粉症予防法>
 やはり、花粉を家や体に入れないようにくい止めるのが何よりも有効です。
 そのためには、めんどうでも、できるだけ目の細かいマスクをかけることです。

 目への侵入を防ぐ方法としては、花粉よけのメガネと洗浄液を利用してみては
 いかがでしょうか。

 鼻づまりで苦しいとき、寝苦しいときは鼻腔を広げるテープを使うと少しはラクに
 なります。

 外出先から帰ったら、玄関に入るのは衣服に付いた花粉をしっかりと払ってから
 入ってください。
 うがいや手洗い、目をすすぐことも忘れずに!

 意外と盲点なのが、洗濯物や干していたふとんを取り込むときです。
 しっかりとはたくことは、もちろんのことですが、ふとんは掃除機で表面の
 花粉を吸い取ってからいれましょう。

 また、人によっては甜茶やシソジュース、シソ油が有効という例もあります。
 とはいえ、個人差がありますので、あの人に効果があったから、この人にも
 好結果とは限らないことを念頭においてお試しください。


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