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  〜危ないイビキと予防方法〜


 眠っているとき、体の筋肉は力が抜けています。
 そのため空気の通り道の気道が圧迫されて、起きているときよりも狭くなります。

 この狭いところを通るときに、空気はノドチンコの周囲の粘膜をふるわせ、
 この振動に鼻腔や口腔が楽器のように共鳴して音を響かせます。
 このとき、鼻やのどに何らかのトラブルがあると、空気の通り道は
 ますます狭くなって、音が大きくなってしまいます。

 鼻に原因がある場合
 アレルギー性鼻炎や慢性ちくのう症、鼻にポリープができている、
 鼻の左右のしきりである鼻中隔が曲がっている。
 こんな人はイビキをかきやすくなります。

 のどに原因がある場合
 ノドチンコが長い、扁桃腺が大きい、
 舌根(舌の付け根)が大きい、のどの奥が狭いなど。
 狭いのどが、ますます狭くなるため、イビキが大きくなります。

 太っている場合
 肥満により、のどに余分な脂肪が付くと気道が圧迫して
 イビキをかきやすくなります。

 イビキはたいした病気でないと考えている人がいます。
 しかし、眠っている本人にはイビキはどんなものかわかりません。

 吸い込むときに奇妙な音が出て、しばらく静かになったと思うと、
 突然大きな音で空気を吐くイビキを、聞いた事がありませんか?

 問題なのは、静かになる時間の長さです!
 それが数秒程度なら誰にでもあることですが、10秒以上が1時間に5回以上
 あったり、7時間の間に30回以上あると、
 「睡眠時無呼吸症候群」と診断されます。

 そのままにしておくと生命にかかわるような病気を引き起こすこともありますので
 注意してください。

 イビキを治すには?
 軽いものや鼻腔が狭くなって起こるイビキには、
 鼻腔を広げて空気を通りやすくするテープが市販されています。
 これは、スポーツ選手が運動中の呼吸をラクにするために使っているものと
 同じタイプです。

 そのほか、イビキが気になったら、横向きに寝返りをうたせたり、枕を高くして
 みたりすると軽減することがあります。

 それでも軽減しない気になるイビキは、一度病院に行って相談してみては
 いかがでしょうか。


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あなたは口と鼻、どちらで呼吸していますか?

口で呼吸している人は健康や美容にとって、とても悪影響を与えて
います。いびきや顔のたるみ、顔や肩、首のラインの歪み、顔の
血流悪化による肌トラブルにもつながります。

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食品ですから、めんどくさくなく、使用上の煩わしさもありません。
手軽ですから、旅行に、出張に、ホテルや旅館でいつでも使用でき
ます。隣の人に迷惑をかけることもありません。

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なります。若返りサプリです。