お気楽abc.
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〜食と健康・１７〜 動脈硬化になり始める年齢
動脈硬化は０歳から始まります。
これは、赤ちゃんが飲む母乳、ミルクはタンパク質のかたまりです。
母乳を飲んだり、粉ミルクを飲んだときから、脂肪沈着は始まります。
だから動脈硬化になり始める年齢が何歳からだと言うと、０歳からと言う事に
なります。
このような例があります。
１０歳の子供１００人を集めました。
その１００人の子供は、一度も血液検査で異常がなかった子供１００人です。
つまり、血液上は健康と診断された子供です。
その子供１００人に血管検査をした結果、
１０歳の子供１００名中、何名が動脈硬化になっていたと思いますか？
なんと、９０名が動脈硬化になっていました。
〜動脈硬化の原因〜
１、高コレストロール食品の摂りすぎ。
今の時代、毎日１つは食べていませんか？ → 動脈硬化
２、酸性食品・過酸化脂質
今の日本は「食の欧米化」 → 酸性食品の増加
一度、火をかけた油 → 酸化
これを過酸化脂質（スーパーのできあいもの、など） → 動脈硬化
３、高血圧・血栓
高血圧の方は注意！
血圧とは何か？
血管にかかる圧力のことです。
ですから、血圧と血管が関係ないことありません。
血圧と血管は、ものすごく密接な関係があります。
たとえば、
血圧検査。
これは、何を計っているのかと言うと、腕をしばることで血管にどれくらいの
圧力がかかっているのかを数値で計っているのです。
だから腕をしばっているのです。
つまり、血圧が高い方というのは、血管にかかる負担が大きいわけです。
だから、血圧が高い方は注意していただきたいのです。
特に動脈硬化になっているにもかかわらず、血圧が高ければ、当然危険と
言うことになります。
４、お酒、タバコ、ストレス
これらは血管がちじまる原因になります。
５、寿命が延びた
昔は人生５０年、今は人生８０年。
昔も動脈硬化はありましたが、動脈硬化で亡くなる前に寿命がつきて
亡くなっている方が多かったので目立たなかった。
今は寿命が延びたが、血管の寿命は延びていません。
今、日本で血管の病気をはぶいたら、今ある病気の３分の２減ります。
それくらい多いのが血管の病気です。
だからこそ、日本人は今一番気をつけて予防・注意しなくてはいけないのは
血管と言うことになります。
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