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発掘！あるある大事典メモ　（２月５日） 　現在！大好評放送中の「発掘！あるある大事典�U」。 　発掘あるある大事典で知った美容・健康・食品をテーマにお知らせしています。 　今回の特集は、「肩・背中・腰　コリでわかる内臓疾患」でした。 　■コリの原因 　�@筋肉の疲労 　疲労物質の蓄積により筋肉の痛みを感じる神経が刺激され、それがコリの 　症状となってあらわれることになります。 　そんな肩・背中・腰のコリですが、重大な疾患が隠れていることも場合もあります。 　それは、内臓に疾患がある場合、内臓自体に痛みが出る前に肩や背中にコリを 　感じる場合があります。 　�A内臓疾患 　臓器にトラブルが起こると内蔵の痛みを感じる神経が刺激され、これが脳へと 　伝わります。 　すると脳は、その情報（内臓の痛み）を肩や腰のコリとして感じてしまいます。 　このように内臓の不調を身体のコリとして感じてしまうことを関連痛と言います。 　つまり多くの人が単なるコリと思って見過ごしているコリの中に内臓から助けを 　求めるＳＯＳサインが含まれている場合もあります。 　■右肩のコリでわかる内臓疾患 　右肩のコリは肝臓の機能低下を知らせるシグナル！ 　肝臓は人間の身体のエネルギーを２４時間作り続けている重要な臓器。 　しかし、肝臓自体には感覚神経がないため悪くなっても痛みを感じません。 　これが、沈黙の臓器をいわれる由縁です。 　【ゴリラチェック方法】 　�@足を肩幅に開き、両腕を左右斜め下に構えます。 　�Aこぶしをにぎり、肋骨の下辺りを左、右の順で計１０回たたきます。 　このとき、右のわき腹の奥に少しでも響くような痛みがある人は臓器にトラブルが 　発生している可能性があります。 　【食事で肝臓機能をＵＰ】 　タウリン・・・イカ、タコ、貝類。 　β-Ｄグルカン・・・キノコ類。 　ゴマリグナン・・・ゴマ。 　■背中のコリでわかる内臓疾患 　背中のコリはすい臓の機能低下を知らせるシグナル！ 　すい臓は血糖値を調節するホルモンの分泌や消化酵素「すい液」の生成を担う 　人間の身体にとって重要な臓器です。 　【バンザイチェック方法】 　�@足を肩幅に開きます。 　�A背中を丸めながら前かがみになります。 　�Bバンザイをするように身体をそらします。 　このとき、背中の真ん中辺りが痛みがある人は臓器にトラブルが発生している 　可能性があります。 　【食事ですい臓機能をＵＰ】 　アミラーゼ・・・キャベツ、大根。 　アルコールや脂モノを控えることも重要です。 　■腰のコリでわかる内臓疾患 　腰のコリは腎臓の機能低下を知らせるシグナル！ 　腎臓は体内のクリーニング工場。血液中の老廃物をろ過し尿として排泄します。 　【キョンシーチェック方法】 　�@足を肩幅に開きます。 　�A両腕を前に出し、大きくジャンプします。 　このとき膝やつま先のクッションを使わずにジャンプします。 　また、着地するときも衝撃が身体に伝わるように、かかとから着地します。 　このチェックで腰の奥に響くような痛みが起これば要注意です。 　【食事で腎臓機能をＵＰ】 　カリウム・・・バナナ、かぼちゃ、じゃがいも、とうもろこし、長いも。 ☆コリのお悩みに☆ 【グルコサミンパッチ】 価格：５，４８０円 グルコサミンと木酢液に遠赤外線効果がプラス！ イオンパワーで身体が軽くなります。 健康番組で話題の”グルコサミン”と”木酢液”を配合したグルコサミンパッチ。気になる部分にダイレクトに張るだけ！身体が楽〜になりますよ。 毎日の通勤で関節や腰に痛みを感じる方も多いと思います。 お仕事で肩こりに悩んだりしていませんか？ そのような方に是非、オススメしたいのがグルコサミンパッチです。 【巨峰サイズのゲルマニウムボール！!】 価格：３，５００円 超ドデカ！ゲルマニウムボール入浴用10個 TVや雑誌でも取り上げられ、今や知らない人はいないと言っても過言ではない、ゲルマニム。そのゲルマニウムの効果を自宅のお風呂で簡単に体験できるのが、この『ゲルマニム入浴用ボール』です!! しかも、とにかくデカイ！巨峰サイズのゲルマニウムボールです。 【ネオバスホリデー　ローズ】 価格：１，８９０円 お家でお手軽に今話題のゲルマニウム温浴を楽しめます！ 短時間で発汗、全身の代謝を高めてくれます。冷え性、肌あれ、肩こりに悩む方にオススメです。ほのかなローズの香りがリラックスさせてくれます。温泉や健康センターに行かなくても全身ポカポカ！ リラックスバスタイムを演出有機ゲルマニウムがお肌に潤いを与え、キメの整ったスベスベお肌に！尿素、オリーブ油、キダチアロエエキス、セラミド配合で美肌成分も配合！