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炭水化物（主食なし）ダイエット生活 〜５週間目（２００５年１１月１５日〜２１日）〜 　　　　　　　ダイエット開始前４日間の平均体重&平均体脂肪率 mitsu（１６３ｃｍ） shiho（１６５ｃｍ） 平均体重 平均体脂 平均体重 平均体脂 ７４．３５ ２８．７６ ５３．４５ ２２．８８ ☆炭水化物（主食なし）ダイエット生活　５週間目☆ 日数 mitsu（１６３ｃｍ） shiho（１６５ｃｍ） 朝 夜 朝 夜 体重 体脂 体重 体脂 体重 体脂 体重 体脂 ２９日目 ６９．４ ２８．１ ６９．８ ２５．６ ５２．２ ２３．４ ー ー ３０日目 ６９．４ ２７．４ ７０．０ ２５．６ ー ー ５１．８ ２０．８ ３１日目 ６９．４ ２８．０ ６９．８ ２５．３ ５２．２ ２３．５ ５１．６ ２０．８ ３２日目 ６９．０ ２７．６ ６９．４ ２５．１ ５１．８ ２３．６ ５１．８ ２１．６ ３３日目 ６９．０ ２８．１ ６９．２ ２６．４ ５１．８ ２１．２ ５１．４ ２１．１ ３４日目 ６８．６ ２７．９ ６８．８ ２５．２ ５１．６ ２３．２ ５１．６ ２０．６ ３５日目 ６８．４ ２７．１ ６８．６ ２６．１ ５１．８ ２３．２ ５１．４ ２１．１ 　　　　　　　　　　ダイエット３５日目終了時の体重&体脂肪率 mitsu（１６３ｃｍ） shiho（１６５ｃｍ） 平均体重 平均体脂 平均体重 平均体脂 ６８．５ ２６．６ ５１．６ ２２．１５ 　　　　　　　　　　　　　　　ダイエット開始時との差 mitsu（１６３ｃｍ） shiho（１６５ｃｍ） 体重 体脂肪率 体重 体脂肪率 ー５．８５ ー２．１６ ー１．８５ ー０．７３ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先週との差 mitsu（１６３ｃｍ） shiho（１６５ｃｍ） 体重 体脂肪率 体重 体脂肪率 ー１．４ ー０．７５ ー０．１ ＋０．１ ☆ダイエット生活　５週間目の結果報告☆ ６８ｋｇ台に突入しました！ 今週前半は、体重があまり変化がなかったので、これ以上はヤセないかも しれないと思っていましたが、後半になると体重に変化が見えてきました。 体重も「肥満」から「やや肥満」に変わりました！ まだまだ、体重が減りそうなので、このダイエット生活も続けて行けそうです。 shihoの方は、５１ｋｇ台をキープできるようになってきたようです。 最近は寒くなってきたので鍋にはちょうどよい季節になってきましたね。 みなさんは、どんな鍋が好きですか？　わたしは、キムチ鍋が好きです。 ☆反省点☆ ・３５日目に、たい焼きを食べてしまった。