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炭水化物（主食なし）ダイエット生活 〜２週間目（２００５年１０月２５日〜３１日）〜 　　　　　　　ダイエット開始前４日間の平均体重&平均体脂肪率 mitsu（１６３ｃｍ） shiho（１６５ｃｍ） 平均体重 平均体脂 平均体重 平均体脂 ７４．３５ ２８．７６ ５３．４５ ２２．８８ ☆炭水化物（主食なし）ダイエット生活　２週間目☆ 日数 mitsu（１６３ｃｍ） shiho（１６５ｃｍ） 朝 夜 朝 夜 体重 体脂 体重 体脂 体重 体脂 体重 体脂 ８日目 ７１．６ ２９．４ ７２．２ ２７．４ ５２．２ ２３．８ ５２．４ ２１．２ ９日目 ７１．６ ２９．７ ７２．２ ２６．３ ５２．２ ２３．４ ５２．４ ２１．４ １０日目 ７１．６ ２８．８ ー ー ５２．４ ２３．７ ー ー １１日目 ー ー ７２．４ ２４．２ ー ー ５３．０ ２１．０ １２日目 ７２．０ ２６．０ ７２．２ ２７．１ ５３．０ ２３．４ ５３．０ ２１．０ １３日目 ７１．４ ２８．５ ７２．０ ２７．８ ５３．０ ２３．５ ５２．６ ２１．１ １４日目 ７１．６ ２９．４ ７２．５ ２５．３ ５２．０ ２２．０ ５３．２ ２１．２ 　　　　　　　　　　ダイエット１４日目終了時の体重&体脂肪率 mitsu（１６３ｃｍ） shiho（１６５ｃｍ） 平均体重 平均体脂 平均体重 平均体脂 ７２．０５ ２７．３５ ５２．６ ２１．６ 　　　　　　　　　　　　　　　ダイエット開始時との差 mitsu（１６３ｃｍ） shiho（１６５ｃｍ） 体重 体脂肪率 体重 体脂肪率 ー２．３ ー１．４１ ー０．８５ ー１．２８ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先週との差 mitsu（１６３ｃｍ） shiho（１６５ｃｍ） 体重 体脂肪率 体重 体脂肪率 ＋０．０５ ー１．８ ＋０．３ ー０．６５ ☆ダイエット生活　２週間目の結果報告☆ ２週間目ともなると、お米なしの生活も慣れてきます。 今週は、１０日目、１１日目で京都に１泊２日の旅行に行ってきました。 旅行の最中は、ダイエット生活のことを忘れて楽しんできたので、 今週はダイエットの成果はでませんでしたが、先週の状態をほぼ維持することが できたので良しとします。 無理せずに、ダイエットしていきたいと思います。 一緒にダイエットに付き合ってもらったshihoも、今週はあまり成果はでていない ようです。 ☆反省点☆ ・１４日目に漫画喫茶に行き、お昼に白身魚フライのランチを食べてしまった。 ・１４日目、実家に帰ったので普通にご飯を食べてしまった。