お気楽abc.
良食健康
生活
HOME
はじめに
リンクについて
サイトマップ



 〜食の効用 桃(モモ)〜


 桃の実は糖質が豊富に含まれています。
 果汁も豊富、香りもよい果物で、ほのかな酸味はクエン酸やリンゴ酸によるもの。

 桃の実は、便秘に効果があると言われています。
 食物繊維のペクチンを多く含んでいるからです。
 ペクチンには、他にも血圧を下げたり、コレステロールを減らす作用もあります。

 ビタミンCとカリウムを少し多く含んでいますが、他の栄養素は少ない果物です。
 カリウムには、高血圧の予防や心臓発作の抑制、ガンの予防、などに効果が
 あります。

 桃の葉には、カリウム、シュウ酸マグネシウム、タンニンなどが含まれており
 乾燥させたものをお風呂に入れると、あせもや肌荒れに効果があります。
 桃の葉を入浴剤に使うときは、よく洗ってから使うようにする。

 桃は食べ過ぎると体内に熱を生じ、おなかが張ったり、下痢をすることが
 あるので食べすぎには注意することが必要です。

 ☆モモの効用☆
  便秘、あせも、しっしん

 ☆モモの栄養素(100g中含有量)☆
  ビタミンB1  0.01mg
  ビタミンC  10mg
  リン  14mg
  カリウム  170mg

 ☆料理を作るときのポイント☆
  桃は主に生食で食べることが多いです。
  残りは缶詰やジュースなどに使われることが多いです。

  皮をむくと変色しますが、これはガン予防効果があるポリフェノールを
  酸化する酵素があるためで、レモン汁をかけると変色を防ぐことができます。

 ☆モモの選び方☆
  6月〜9月まで出回りますが、味のおいしいものは7月中旬以降に
  並ぶものがよい。

  桃は傷みやすいので、必要な分だけ買うことが大切です。
  熟成していて赤みが濃いものがよい。
  うぶ毛があるものは、新鮮な証拠。


☆桃(モモ)☆
南アルプスの桃ジャム【小野洋らん果樹園】 南アルプスの桃ジャム
価格:525円

農家がつくった本物ジャム
小野洋らん果樹園も参加しているNPOで作った農家の
手作りジャムです。
ペクチン、香料等の添加物は使用していません。使用して
いる桃はメンバーの桃や当園の桃も入っています。

桃の花ジャム【小野洋らん果樹園】 桃の花ジャム
価格:525円

桃の花びらを集めてジャムにしました
小野洋らん果樹園の桃の花びらを集めて、ジャムにしました。
紅茶のお砂糖代わりに、ハーブティーとして、お好みの量を
加えると、カップに桃の花びらが広がります。

花びらには、農薬を散布してありませんから安心してお召し上が
り下さい。

ジャム6本セット【小野洋らん果樹園】 ジャム6本セット
価格:3,000円

果実はどれも南アルプス市内の農家が生産したものだけ!

農家自身が作っているから、本当に新鮮な原料を新鮮なうちに
加工できます!
加工所は、南アルプス市が市営で持っている、本格的な農産加工
施設を使っています。農家の手作りジャムをぜひご賞味下さい。

選べるジャムはさくらんぼ・桃・スモモ・杏・キウイがあります。

モモの花神秘のパワーでメリハリボディーへ☆美女の新常識「MOMO」【よろずや ししょー】 モモの花 「MOMO」
価格:3,990円

キレイになりたい女性のダイエットサプリ登場!
メリハリボディーでいい女度UP!


中国では桃の花を「白桃花」という生薬名で呼んでいます。
桃の花は2000年前から便秘、肥満、月経不順の特効薬として
使われてきました。

モモの花・神秘のパワーでメリハリボディーに!